-
کاربر فعال
به لطف خدای مهربون من روز به روز خوش اندام تر و زیباتر میشم.|بئاتریس
سلام!
با کلی انرژی مثبت اومدم تا به لاغری و خوش اندامی دست پیدا کنم!
حال من و اندام من روزبه روز بهتر و زیباتر میشه!
تاریخ 96/9/11: 98 کیلوگرم
تاریخ 96/12/29 : 85 کیلوگرم
تاریخ 97/3/5 : 78/600 کیلوگرم
تاریخ 97/4/5 : 77 کیلوگرم
تاریخ 97/5/5 :
تاریخ 97/6/5 :
با مراقبه و یوگا به ذهن و جسمی ایده آل می رسیم!
پروردگار مهربانم ! از اینکه اجازه دادی دیدگاهم را نسبت به زندگی ، شخصیتم و پیرامونم تغییر دهم ، سپاسگزارم!
از تمام مهربانیها ، لطفها، محبتها و نعماتت سپاسگزارم!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
هدف اول من تا 97/3/31: وزن 75 کیلوگرم --------------------نتیجه:77 کیلوگرم
هدف دوم من تا 97/4/15:وزن 75کیلوگرم-----------------نتیجه:
هدف سوم من تا97/4/31:وزن 73 کیلوگرم---------------------نتیجه:
ویرایش توسط بئاتریس : 06 تیر 1397 در ساعت 09:38
-
7 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:
iman. (01 تیر 1397),فرشته66 (08 تیر 1394),yegane34 (12 تیر 1394),افسون11 (08 خرداد 1397),توکلی (02 تیر 1397),تیرمه (16 خرداد 1394),دلنواز (09 تیر 1394)
-
14 خرداد 1394 18:00
# ADS
تبلیغات در مدار
-
مدیر مسابقات کاهش وزن
کاربر محبوب
سلام به دوستای پرانرژی خودم
متاسفانه نتونستم این چند روز گزارش بدم ولی همه رو به نحو احسن انجام دادم
ورزشم رو داشتم و قوانین طلائی رو هم رعایت کردم
و یه خبر خوش اینکه تغییر سایز دادم و از این بابت خیلی خوشحالم خیلی زیاد:84:
رمز موفقیت 2 چیز است :
1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.
2-مشخص کردن انگیزه ها.
-
کاربر زیر پست توکلی را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
توکلی
سلام به دوستای پرانرژی خودم
متاسفانه نتونستم این چند روز گزارش بدم ولی همه رو به نحو احسن انجام دادم
ورزشم رو داشتم و قوانین طلائی رو هم رعایت کردم
و یه خبر خوش اینکه تغییر سایز دادم و از این بابت خیلی خوشحالم خیلی زیاد:84:
خیلی برات خوشحالم دوست عزیز! همینطور با عشق ادامه بده موفقیت نزدیکه!
- - - Updated - - -
تــــــــاریخ:97/4/9 |
روز:7
|
امروز آب بیشتری نوشیدم
|
70درصد |
امروز تا وقتی گرسنه نشدم غذا نخوردم
|
100درصد |
غذایی که دوست داشتم مصرف کردم
|
100درصد |
غذا را بسیار آرام خوردم
|
60درصد |
غذا را آگاهانه خوردم(توجه به طعم و بافت غذا)
|
60درصد |
به محض احساس سیری ملایم خوردن را متوقف کردم |
70رصد |
به جلسه هیپنوتراپی گوش کردم
|
خیر |
امروز ورزش کردم
|
خیر کسالت داشتم |
- - - Updated - - -
تــــــــاریخ:97/4/10 |
روز:8
|
امروز آب بیشتری نوشیدم
|
70درصد |
امروز تا وقتی گرسنه نشدم غذا نخوردم
|
85درصد |
غذایی که دوست داشتم مصرف کردم
|
100درصد |
غذا را بسیار آرام خوردم
|
60درصد |
غذا را آگاهانه خوردم(توجه به طعم و بافت غذا)
|
60درصد |
به محض احساس سیری ملایم خوردن را متوقف کردم |
70رصد |
به جلسه هیپنوتراپی گوش کردم
|
خیر |
امروز ورزش کردم
|
بله |
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
2 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:
iman. (11 تیر 1397),توکلی (11 تیر 1397)
-
مدیر مسابقات کاهش وزن
کاربر محبوب
رمز موفقیت 2 چیز است :
1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.
2-مشخص کردن انگیزه ها.
-
کاربر زیر پست توکلی را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
تــــــــاریخ:97/4/11 |
روز:9
|
امروز آب بیشتری نوشیدم
|
70درصد |
امروز تا وقتی گرسنه نشدم غذا نخوردم
|
90درصد |
غذایی که دوست داشتم مصرف کردم
|
100درصد |
غذا را بسیار آرام خوردم
|
60درصد |
غذا را آگاهانه خوردم(توجه به طعم و بافت غذا)
|
60درصد |
به محض احساس سیری ملایم خوردن را متوقف کردم |
70رصد |
به جلسه هیپنوتراپی گوش کردم
|
خیر |
امروز ورزش کردم
|
بله |
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:
-
مدیر مسابقات کاهش وزن
کاربر محبوب
سلام دوستان .دیروز روز خیلی خوبی بود .قوانین طلائی رو همه بالای 80 %رعایت کردم و این جای خوشحالی داره
خداروشکر
رمز موفقیت 2 چیز است :
1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.
2-مشخص کردن انگیزه ها.
-
کاربر زیر پست توکلی را لایک کرده است: